Havaların soğumasıyla artan hastalıklara karşı bağışıklık ipuçları ve C vitamini kaynakları

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı yükseliş belirlendi. Sağlık profesyonelleri, soğuk havalarda immuniteyi güçlendirmek için öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilecek gıdalar hakkında uyarı verdi.

Bakın kış aylarında bağışıklık ı desteklenmesine yardımcı kullanışlı önemli tavsiyeler ve C vitamini zenginleri. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. Birçok kaynakta mevcuttur ve her bireyin sağlığına destek sunabilir.